怎样的方式治疗痛经最有效

　　1、补充矿物资是痛经的医治方法之1。痛经患者需避免过甜或过咸的垃圾食品，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，月经前和经期禁酒并补充钙、钾及镁等矿物资。

　　2、医学医治是直接的痛经的医治方法，痛经严重者可遵守医嘱服用对症药物，应用中医学疗法如中草药热敷、针灸医治等。或经医师指点酌服止痛药品等积极改良痛经问题。

　　3、痛经的医治还需注意保暖，女性特别要重视腰腹部保暖，经期前后可以使用腹部热敷垫或热水袋、多喝热药草茶或柠檬汁以保持身体暖和，加快痛经患者的血液循环，松弛肌肉、特别是痉挛充血的骨盆部位。