怎么样快速治疗痛经呢

　　很多女性在经期都伴随痛经的苦恼，快速医治痛经同样成为广大女性热论的1大话题。那末，怎样样快速医治痛经呢？有哪些方法对快速医治痛经有比较好的效果？

　　快速医治痛经，在经期我们要注意保温，在座着或躺着时最好用热水袋晤着小腹，但注意的是不能总晤那1个地方，还要适当的轻揉，要是没有热水袋，无妨用手去轻揉小腹，可以的话最好渐渐的走动，1开始可能有些疼，渐渐走1会儿就会好多了。

　　其次可以喝红糖水，这不但暖宫，还可补血，对女性有很大的好处。再次是注意饮食均衡，多摄取蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉等富含蛋白质、纤维素、维生素的食品，避免吃生冷和辛辣刺激的食品。固然，痛经严重的话可以吃1片止痛药，可快速减缓痛经，但不可以多吃，由于它会伤害大脑，影响我们的生育能力。

　　固然，快速医治痛经的方法的确有效，但我们不容忽视的是平时对身体的调理，所以对痛经者，在平常生活中就要养成良好的饮食习惯和个人卫生习惯。还有1个医治痛经的小秘方就是每天晚上睡前喝1杯加1勺蜂蜜的热牛奶，可以减缓乃至消除痛经之苦。