少女也会痛经吗

　　子宫内膜有从增生到分泌的变化就是每一个女性都会经历的月经，但是月常常常给女性朋友痛经的情况。那末，少女也会痛经吗？饮食妙招有甚么？

　　少女也会痛经，属于小儿痛经。小儿痛经可分为原发性痛经和继发性痛经，原发性小儿痛经过子宫本身引发，不伴随盆腔病变。

　　继发性小儿痛经：继发性小儿痛经与原发性痛经不同，腹痛产生在行经数年以后，多见于成年妇女，其疼痛特点是经期加重，非经期亦感不适，非吗 啡类止痛剂效果不良，盆腔检查及盆腔B超检查可发现病变。

　　原发性小儿痛经：

　　1、初潮1年～3年（大约14岁～15岁）的女孩于月经前12小时左右或月经期开始下腹正中部痉挛性疼痛，重者可波及腰骶部及腹部，可伴随恶心、呕吐、头痛、疲乏等症状，重者面色苍白，4肢发凉，乃至虚脱，疼痛延续1天～4天。

　　2、非月经期内无症状。

　　3、肛门指诊及盆腔B超检查正常。

　　减缓痛经是许多女性朋友关心的话题，有些饮食妙招能有效减缓痛经，例如：

　　1、补充矿物资，钙、钾及镁矿物资，也能帮助减缓经痛。专家发现，服用钙质的女性，较未服用者还少经痛。镁也很重要，由于它帮助身体有效力地吸收钙。无妨在月经前夕及期间，增加钙及镁的摄取量。

　　2、饮食均衡，虽然健康的饮食没法消除经痛，但对改良全身的健康状态却有奇异功效，有助于减缓痛经。避免过甜或过咸的垃圾食品，它们会使你胀气及行动缓慢，多吃蔬菜、水果、鸡肉、鱼肉，并尽可能少许多餐。