痛经患者要远离什么样的饮食

??日常生活中，有些年轻的女孩总是喜欢吃各种冷饮，而且为了追求时尚和漂亮，在寒冷的冬季里仍然是一袭丝袜，但是，等到月经来潮时，却疼得在床上滚来滚去。下面就为大家介绍一下痛经患者要远离什么样的饮食，让我们一起来看一下。

??痛经患者要远离哪些饮食

??妇女平时或经期，如嗜食寒凉生冷食品，血为寒凝，以致血行受阻，不通则痛，可致痛经；又多食此类食品，易伤脾阳，使寒湿不化，伤于下焦，客于胞中，血被?寒凝致痛经。所以素体气阳虚者，或妇女正值经期或经期前后，应忌食生冷和寒凉性食品。此类食品包括：各类冷饮、各种冰冻饮料、冰镇酒类、生拌凉菜、螃蟹、田螺、蚌肉、蛭子、梨、柿子、西瓜、黄瓜、荸荠、柚、橙子等。

??有一部分痛经病人，是由于湿热蕴结胞宫所致。如此类病人再食辛辣温热之品，会加重盆腔充血、炎症，或造成子宫肌肉过度收缩，而使痛经加重。辛辣温热之品有辣椒、胡椒、大蒜、葱、姜、韭菜、烟、烈性酒及辛辣调味品等，痛经病人应该尽量少吃或不吃。

??酸性食品味酸性寒，具有固涩收敛作用，使血管收缩、血液涩滞，不利于经血的畅行和排出，故痛经者忌食此类食物。酸性食物包括米醋、酸辣菜、泡菜、石榴、青梅、杨梅、草莓、杨桃、樱桃、酸枣、芒果、杏子、李子、柠檬等。

??上面的文章主要为我们大家介绍了痛经患者要远离什么样的饮食，看过上文的相关介绍之后，我们了解到，酸性食品一般都性寒，而且普遍具有收敛的作用，会在一定程度上促进血管收缩，非常不利于经血的畅行和排出，所以，痛经患者比较好少吃。