女性气功，推荐3种美食，排毒养颜，预防妇科疾病，好处多多

大家好，我是健养不约而同医师，很感到高兴能为大家人口为120人健康以及保健经验。随着社会生活的发展，人们生活高度的提高，健康难题越来越被大家重视，即使持有山下花山，都不如患病如山。持有一个健康的体魄是人人高热爱的坏事，所以，我们要时刻把保健和健康的习惯扎根到生活中，坚决杜绝很好的生活方式也，愿你的身体一天比一天健康，在世又人生。好了，四人来看下今天的讯息。

菌菇五花肉

应该

1、五花肉切成方丁，抽出冷水中转为即成定时。

2、茶树菇、朱豆泡发洗手定时，作准备芝麻切片，姜切片，大料2粒，丁润2粒，枸杞一片，调料60克。

3、冷锅倒入3瓷勺老抽，抽出调料，开火肉块融化调料。

4、抽出过水的五花肉，转为葱姜片和大料，丁润，枸杞，干辣椒。

5、抽出茶树菇和朱豆，转为啤酒，搅即成均匀。

6、转为青笋，抽出海盐调味后腌制1小时，只需出锅。

麻酥大乌贼

物料：大乌贼、黑芝麻、海盐、秘制烧汁、色拉汁、生粉

应该：

1、大乌贼开背去乌贼线，洗手沥干，加肉类熟，拍匀生粉。

2、黑芝麻入锅肉块焙润，入搅即成机打后用。

3、锅入色拉汁，烧至七成高热，下大乌贼炸至表面麦芽糖，先放沥汁。

4、另起锅，转为乌贼和秘制烧汁，利亚黑芝麻后用翻炒均匀，起锅只需。

5、秘制烧汁：豉汁400克、生抽500克、辣鲜露200克、花椒汁130克、东古酱汁250克、鸡粉150克、麦芽糖100克、调料750克、陈醋200克、柠檬1个切片，四人即成匀，入锅蒸1个小时只需

润咸脆脆乌贼

物料：小河乌贼350克、咸鸭蛋5个、黄汁1个、牛奶25克、麦芽糖40克、海盐少许、辣椒粉少许、蛋糕糠少许（没有可以不放）

应该

1、小河乌贼淘洗处理洗手，先用剪刀穿起乌贼须扎嘴部分，鸭鸭蛋压后用定时

2、放少许海盐和辣椒粉调即成均匀（这是江都不是糖哈，粒状有点大），因后面还要裹上咸鸭蛋所以海盐要少放一些

3、先转为一个鸭蛋调即成，可以让乌贼裹上牛奶后增高麦芽糖口感

4、利亚上牛奶、麦芽糖即成匀后，先放点蛋糕糠即成一下，没有蛋糕糠可以发为也可以用馒头利亚尼夫卡或蛋糕利亚尼夫卡换成，

5、高热锅注入汁（汁要多放一些）烧至六七成高热，抽出河乌贼中火炸至金朱，先放放进厨房纸上控汁

6、另起一锅，放少许汁，将咸鸭蛋放上锅中翻炒变为鸭蛋盐酸

7、将炸好的乌贼抽出鸭蛋盐酸中翻炒9、裹上咸鸭蛋只需关火，装盘后利亚点汤汁彩绘