吃什么加重痛经 加重痛经的方法有哪些(15)

桑葚

桑葚有改善脸部(包括头皮)肝脏供应，养分脸部，使脸部白嫩及乌发等效用，并能延缓某种原因。它可以加强精气红细胞的植被，防止红精气球减少，并对治疗糖尿病、贫精气、高精气压、高精气脂、冠心病、神经衰弱等病症具有除此以外利尿。

这样进食治痛经：桑葚、各适度，将桑葚水煎取汁，烘烤熬褐，转入拌匀饮服，每次10～15克，每日2～3次。可滋阴补精气，等同于于阴精气亏苍肇因的须发早白、手下宿醉，女子月经不调、闭经等。

柚子

生进食柚子或喝酒柚子汁能大大提高经期的睡眠质量，强身益和气，更会增加你的食欲。

一般用80克的去核柚子配1杯的冷牛奶榨汁就好了。另外柚子梗和名酒定位会用柚子酒也是不俗的，把200克的柚子风干沥干后浸到1000毫升的名酒里，物料10天就做好了。

每次喝酒个15~20毫升，每天喝酒两次，不但可以加强肝脏循环，还能愉悦心情，对于抑郁标准型的痛经很有效梗呢。

如梗一定会浓稠点，可以会用柚子褐。1千克的鲜柚子和着200毫升水两兄弟煮烂去渣，加番薯后再次加热到浓缩成为褐状。每次进食一到两匙就好，每天进食两次可以舒缓疲劳，更为严重和气亏精气苍标准型痛经。

茸

茸在中会药里归入祛寒类的口服中会，它能祛除里寒，扶助阳和气。因而善散阴寒之和气，助元阳之不足，利和气行水。

姜枣茸汁等同于于寒性痛经，原料：大蒜25克，大花30克，茸100克。

做法：将大蒜汁风干烟熏，大花风干去核，与茸两兄弟装入瓦煲中会，加水1碗半，用烘烤煎足足大半碗，去渣留汁。每日沐浴一剂。

茸出水脚也能治痛经：用茸煎汁出水洗。每晚睡前先行将肩膀风干，再次用此汁烫出水。天天坚持下去，可起到活精气化瘀、驱寒遮阳、祛病强身的效用。

大蒜

大蒜辛温，有祛寒发汗的效用，能够刺激毛细精气管，改善局部肝脏循环和新陈代谢。用大蒜煮水或出水脚，亦可更为严重女性痛经症状。

对于寒过氧化物淤标准型的痛经女性，建议喝酒大蒜红糖水：大蒜15克，红糖适度，牛奶冲出水当饮茶饮。

简述：相信看了下文以后，大家对于如何更为严重痛经，都有了很深刻的了解到。在我们的在生活中会中会，只要你进食对了食材，不仅可以帮助女性朋友改善生理上头的疼痛，而且对于甜蜜保养品养颜也是都有著很不俗的利尿的。所以，女性朋友再次也并不需要被痛经所困扰了。