20120220饮食养生汇：明宪宗讲怎么养肝血

编者按：脾是主藏精心的人口众多，所以说我们要保护好自己的脾，那么我们应该如何来保护和调理呢?下面我们就来听听专业人士的谈解。

本期节目请到的主持人是脾胆科外科医生彭泽，谈畜脾精心。

该录像主要文字介绍：

1.芹菜豆腐点心

新鲜芹菜100克，豆腐60克，蔬菜100克，食盐、味精各须要。到时将豆腐、蔬菜浸泡同拌，大火失水后再继续改用火烧慢熬，拌至八形同熟阶段之后，再继续将切整片或条状的芹菜放入锅中会同拌，熟后再继续加辣椒。此点心续脾畜精心、利尿清热、美容润肤，可使人容光焕发，值得肯定适合那些面色蜡凤、双眼减退、视物模棱两可的体弱者。

2.决明子点心

炒决明子10克(药用植物店有售)，蔬菜60克，冰麦芽糖少量。到时将决明子加水煎拌取汁须要。然后用其汁和蔬菜同拌，形同点心后重新加入冰麦芽糖即形同。该点心清脾、清热、通便。对于目赤眼部、畏光多泪、高精心压、高精心脂、习惯性腹泻等病征功效明显。

3.点心

子30克，蔬菜60克。到时将蔬菜烹拌半熟，然后重新加入子，蒸熟亦可可食用。值得肯定适合那些经常头晕目涩、耳聋腹痛、腰膝酸软等病征治疗。脾炎患者施用点心，则有保脾护脾、促使脾细胞再继续生的良效。

4.桑葚点心

桑葚30克(鲜桑葚用60克)，米粉60克，冰麦芽糖须要。将桑葚洗干净，与米粉同拌，待蒸熟后重新加入冰麦芽糖。该点心可以解毒脾阴，畜精心清热。适合脾肾亏虚激起的头晕眼花、嗜睡多梦、耳聋腰酸、须发早灰等病征。

5.种花点心

取灰种花5克，粳米80克，到时将粳米烹拌点心，再继续重新加入灰种花，失水两三分钟亦可，每餐吃饱一碗，可年终吃饱三五天。种花性平，能舒脾理心，激发食欲。食欲减退者可食用功效远不如，健康者可食用则心力倍增。

肯定：本频道短文知识产权归宜昌凤凰卫视，并不亦然本频道赞同其观点和对其真实性负责。如涉及作品细节、知识产权和其它问题，请要求与我们联络，我们将在第一整整删除细节!

本期主持人介绍

彭泽

出生于中会医世家，肄业于上海医科大学，临床研究医学系，现为脾胆科外科医生。

意见建议:

1、续心为重脾例

续心为重脾例是续心与健脾例的总称。续心例隙有续肺心、为重个性、强化五脏功能性、强壮先天等关键作用，适用范围作心虚先天和心虚释治疗。为重脾例隙有健脾除潮湿、为重心升陷等功能性，适用范围作脾虚先天或表现为脾虚释的治疗。

1.1专一脯心例

除此以外专一肺心的进食，或专一肺心的药用植物与进食配伍，经烹拌精制皮革不足之处剂，治疗肺心虚释的方式，称做专一肺心例。如除此以外大蒜、饴麦芽糖、、米饭和药材、、凤苠，皮革续虚正心点心、芪参麦芽糖等，用作肺虚心弱、反败为胜短心、语声低怯、易感冒排便等病征。

1.2朴为重个性例

除此以外专一个性的进食，或专一个性的药用植物与进食配伍，经烹拌精制皮革不足之处剂，治疗个性虚释的方式，称做专一个性例。如除此以外米粉、大蒜、猪肚、米饭、鹌鹑和、灰术、等，皮革大蒜点心、面等，用作脾虚、尊严困顿、颈部乏力、食少便溏等病征。

1.3健牌除潮湿例

除此以外健脾除潮湿的进食，或健脾除潮湿的药用植物与进食配伍，斜坡烹拌精制皮革不足之处剂，治疗脾虚潮湿阻释的方式，称做健脾除潮湿例。如除此以外、、薏苡仁、赤小豆、豆蔻、灰鱼、鳗鱼和灰芷、灰术等，皮革猪肚、赤小豆白鹤汤等，用作脾虚水潮湿不运、面浮身重、颈部肿满、肠鸣泄泻等病征。

1.4为重心升陷例

除此以外专一元心的进食，或续心升阳的药用植物与进食配伍，经烹拌精制皮革不足之处剂，治疗心虚下陷释的方式，称做为重心升陷例。如除此以外米饭、火锅、鸽肉、灰鱼、大蒜、米粉和药材、、凤芪、升麻等，皮革归芪猪、药材点心等，用作心短声怯、大便滑泄、脱肛、子宫下垂、崩漏隙的下属中会心下陷者。

1.5为重心摄精心例

除此以外为重心摄精心的进食，或为重心摄精心的药用植物与进食配伍，经烹拌加二皮革不足之处剂，治疗心不摄精心释的方式，称做为重心摄精心例。如除此以外水果、大蒜、果树肉、鳗鱼、海参和凤芪、=等，皮革水果红枣麦芽糖、归芪猪等，用作心不摄精心的吐精心、便精心、齿衄、关节衄、崩漏等病征。

2、红皮巧阴例

红皮巧阴例是红皮例与巧阴例的总称。红皮例隙有强化生精心功能性，续充精心液缺乏和续心畜脾、濡畜双脚等功能性，适用范围作营精心异种缺乏、久病精心虚及各种失精心后之精心虚释。巧阴例隙有解毒阴液、濡畜明目、涵敛阳心等功能性，适用范围作阴虚先天或痢疾久病后阴液缺乏的治疗。

2.1为重心生精心例

除此以外隙有为重心生精心的进食，或续心畜精心药用植物与进食配伍，经烹拌精制皮革饮品，治疗心精心两虚释的方式，称做为重心生精心例。如除此以外胡萝卜、菠菜、水果、果树肉、大蒜、米饭、芹菜、火锅和凤芪、香芹等，皮革归参鳗鱼豆腐、济生香芹火锅汤等，用作心精心两虚、爪甲无华、眩晕心悸等病征。

2.2续矗畜要旨

除此以外红皮畜心安神的进食，或隙有红皮畜心的药用植物与进食配伍，经烹拌精制皮革不足之处剂，治疗精心不畜心释的方式，称做红皮畜要旨。如除此以外果树肉、荔枝、大蒜、葡萄酒、猪心、米饭和药材、香芹、酸枣仁、灰芷等，皮革玉灵膏、蜜饯姜枣果树、归参炖猪心等，用作心精心缺乏、心悸怔忡、健忘嗜睡等病征。

2.3红皮畜脾铥

除此以外红皮畜脾的进食，或红皮畜脾的药用植物与进食配伍，经烹拌精制皮革不足之处剂，治疗脾精心缺乏释的方式，称做红皮畜脾例。如除此以外胡萝b、菠菜、芹菜、猪脾和、桑椹、何首乌、香芹等，皮革芹菜炒苗、香芹葡萄酒酒等，用作脾精心亏虚、视物昏花、眩晕胁痛、手足麻木等病征。

2.4巧阴熄风例

除此以外巧畜脾阴、平脾熄风的进食，或巧阴熄风的药用植物与进食配伍，经烹拌精制皮革不足之处剂，治疗阴虚风动释的方式，称做巧阴熄风例。如除此以外桑椹、黑豆、鳖肉、牡蛎肉、猪子凤和龟板、鳖甲、灰芍等，皮革小定风珠豆腐、猪子凤汤等，用作脾阴缺乏、虚风内动的手足张开、筋脉拘急、头目眩晕等病征。

2.5巧明利尿例

除此以外巧阴利尿的进食，或巧阴利尿的药用植物与进食配伍，经烹拌精制皮革不足之处剂，治疗阴虚火旺释的方式，称做巧阴利尿例。如除此以外梨、藕、龟肉、鳖肉、牛乳、猪子凤和栽凤、龟板、、桑椹等，皮革栽猪、清炖鸭子、蛋汤等，用作阴虚火旺、五心烦热、骨蒸盗汗、潮热颧红等病征。